Ein Essenstag bei mir (;

Frühstück:

Cornflakes mit Sojamilch

dunkle Brötchen mit Aufstrich

"Mein" Müsli => geröstete Haferflocken mit Quark/ Magerjohgurt & Obst <3

Haferbrei mit Zimt ;P

Frühs darf es etwas süßes sein xD 

 

Mittag:

Weniger Kohlenhydraht & am Nachmiitag garkeine mehr ;/

Was es eben gibt !

xD

 

Abend ( keine reinen Kohlenhydrahtmahlzeiten )

Eiweiß:

Fisch,Fleisch

Hülsenfrüchte , Spinat und Eier